Motionera för din framtid!

Medlemskap & priser

Betala gärna in träningsavgifterna på Bankgiro 5478-1844. Skriv ditt Förnamn och Efternamn som referens.

OBS! Du kan även betala månadsvis via autogiro för 6 mån och 12 mån kort.

  • Styrketräning

    Träningskort

     

    Gymkort, helår

    Gymkort, halvår

    Månadskort

    10-kort

    Drop-in

     

     

    3.960 kr (student- & pensionär: 3.400 kr)

    2.350 kr (student- & pensionär: 2.000 kr)

    475 kr

    900 kr

    100 kr

    Visning av styrketräningsmaskinerna ingår givetvis i priset

    Alla träningskort är personliga och får inte lånas ut eller överlåtas.

  • Gruppträning

  • Solarium

    Solarium

     

    1 ggr á 15 min

     

     

     

     

    60 kr

    OBS! BETALNING SKER MED 10-KRONOR

     

     

     

  • Personlig tränare

    Personlig tränare

     

    Personlig tränare 60 min

    inkl. stretching/töjning

     

    Personlig tränare 3 ggr á 60 min

    inkl. stretching/töjning

     

    Personlig träning 5 ggr á 60 min

    Inkl. stretching/töjning

     

    Personlig tränare 10 ggr á 60 min

    inkl. stretching/töjning

     

    Boka tid med en Personlig Tränare (PT)

    Pris

     

    550 kr

     

     

    1.500 kr

     

     

    2.500 kr

     

     

    4.800 kr

     

  • Träningsprogram

    Programupplägg

    Pris 550 kr

     

    Intervju ca. ½ timma (genomgång av mål, träning, kroppshållning) + genomgång av programmet.

     

    Tider (intervju, visning, programupplägg, PT) som inte avbokas debiteras med 550 kronor

    Boka tid för ett personligt träningsupplägg

    Konditionstester  Coppers test löparband 2 kmStep-test 3min150 kr Fettmätning/KroppssammansättningCalipermätningMåttbandVägning (beräknad fettmängd, vattenmängd mm och den faktiska fysiska åldern)BMI350 kr StykretesterMaxtester i knäböj och bänkpress250 kr UthållighetstesterBänkpressSitupsArmhävningar250 kr RörlighetstesterLängdtester musklerKroppshållning350 kr Alla tester görs om igen efter 3 eller 6 månader (ingår i ovan  pris)

  • Föreläsningar & bokningar

    Bokningar

     

    Du som privatperson (ex. tjej-killkväll), förening eller företag kan boka speciella träningstillfällen, vi utformar dessa träningar efter Era önskemål, förfrågningar tel. 0370-801 25

    Föreläsningar

     

    Balans i Livet

     

    Föreläsningen handlar om hur vi uppnår balans och harmoni i livet, går igenom 7 st fundamentala punkter som samverkar med varandra ex. näring, rörelse, sömn, relationer. Föreläsningen tar ca 1 timma.

    Yvonne Gustavsson Lic. Hälsoinformatör.

     

     

    Kost & Motion

     

    Föreläsning om matens betydelse i vardagen, hur och vad ska vi äta,  motion och träning, beteende och resurser, nuläge och önskat läge. Föreläsningen tar 1 – 1,5  timma.

    Yvonne Gustavsson Lic. Hälsoinformatör.

  • Kostrådgivning

    Kostrådgivning

     

    Behöver du hjälp med att gå ner i vikt eller få en sund kosthållning.

     

    Vi går igenom:

     

     

     

    Du kommer att:

     

     

    Med regelbundna möten kommer jag att coacha dig till en ny syn på

    kosten och träningen för att nå ditt MÅL.

    Boka tid hos

    Yvonne

    Lic. Kostcoach och Lic. Hälsoinformatör

    0370-80125

    Kost

    Träning

    Motivation

    Mål

     

    Vägas (muskler, fett, vatten, fysisk ålder mm.)

    Mätas (caliper, måttband)

    Boka tid online för personlig kostrådgivning

Adress

 

 

 

Tel.

 

E-post

Gymcab AB

Parkvägen 54

330 10 Bredaryd

 

0370 - 80 125

 

info@gymcab.se

Öppettider för nyckelmedlemar:

 

Mån-Tor.

Fre.

Lör.

Sön.

 

 

05.00 - 21.00

05.00 - 19.00

07.00 - 17.00

07.00 - 17.00

Copyright Gymcab 2018